Pro zvětšení dotazníku klikněte zde.

Zde naleznete dietu, která Vám pomůže snížit hladiny tuků v krvi  >>

Pokud Vaše odpověď na otázky z uvedeného dotazníku zněla alespoň 3x ANO, obraťte se na svého ošetřujícího lékaře. Je vysoce pravděpodobné, že jste metabolickým syndromem ohrožení právě Vy!

1 Jste obézní?

Měříte v pase více než 102 cm (muži) 
               nebo více než 88 cm (ženy)?

2 Zjistili Vám vysoký krevní tlak?

Nad 130/85 mmHg?

3 Naměřili Vám zvýšenou hladinu cukru v krvi?

Na lačno 6,1 mmol/l a více?

A co Váš cholesterol?

4 Zjistili Vám zvýšenou hladinu triglyceridů?

Nad 1,7 mmol/l a více?

5 A kolik máte v krvi "hodného" cholesterolu (HDL)? 

Pod 1,0 mmol/l (muži)?
Pod 1,3 mmol/l (ženy)?

Zde naleznete dietu, která Vám pomůže snížit hladiny tuků v krvi  >>

Příručka sebeobrany pacienta proti této tiché, nebezpečné a zákeřné chorobě.
Jak správně měřit pas?
Kritéria pro diagnostiku metabolického syndromu.

> Desatero správného hubnutí

Metabolický syndrom aneb: není něco v pořádku?

> Dietní doporučení pro osoby s metabolickým syndromem

Vhodná strava pomáhá upravit krevní tuky, snížit krevní tlak i hladinu cukru v krvi.

> Doporučení fyzické aktivity pro osoby s metabolickým syndromem